脚部的这些变化，都是疾病信号，你注意到了

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“养树护根，养人护脚”。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位。当脚部出现一些症状或者变化时，往往能反映出身体的某些健康问题。

△健康征兆：

1、外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，都有可能引起脚部痉挛。

2、疲劳、睡眠、休息不足或休息过多，会导致局部酸性代谢产物堆积，引发痉挛。

3、骨质疏松，血钙水平过低，肌肉应激性增加，也可导致痉挛的发生。

△解决对策：

①预防冬季腿脚抽筋，首先要做好保暖，睡觉时尽量不要长时间仰卧或俯卧，可避免小腿肌肉长时间放松导致的肌肉挛缩；

②用热毛巾、热水袋敷于腿肚处，能有效促进肌肉的血液循环，缓解痉挛；

③骨质疏松人群，可增加钙、钾和镁的摄入，睡觉之前喝杯热牛奶，是很好的补钙习惯。

△健康征兆：

1、中风：对于患有高血压、高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病的人来说，脚麻可能是中风的先兆；这类患者还多会伴有一过性的黑蒙、失语、听力改变、说话模糊等。

2、腰椎间盘突出：由于坐骨神经受到压迫，因此容易出现脚麻，此疾病大多还会伴有腰疼、腿疼等。

3、糖尿病并发症：糖尿病患者血糖升高时，会引起神经纤维一系列的代谢紊乱，从而导致周围神经病变，产生四肢末端麻木等情况。

△解决对策：

①因血液流通不畅所造成的偶尔性脚麻，可以通过跺脚、捶打脚部及腿肚等方式进行缓解；

②如有不明原因的经常性脚麻，或因其他疾病所引起的脚麻，医院就医，对症治疗。

△健康征兆：

脚部浮肿有多种原因，一是病理性的，二是功能性的，可能预示以下几种疾病：

1、心源性疾病：如慢性心脏功能不全、心衰等；

2、肾脏疾病：如肾功能不全、肾病综合症等；

3、血管疾病：如静脉瓣功能不全、静脉回流障碍、深静脉血栓等；

4、肝脏疾病：如慢性肝脏疾病，血液中的白蛋白数量下降、血液渗透压下降，也会引起脚肿。

5、营养不良：慢性消耗疾病、长期营养缺乏、蛋白丢失性胃肠病、重度烧伤等所致低蛋白血症、维生素B1缺乏等，均可产生水肿。

△解决对策：

①如果是生理性的脚肿，应注意少摄入含盐量高的食物，避免久坐；睡觉时可把下肢略微抬高，让腿部充分放松，达到血液回流、促进血液循环的目的。

②如果脚肿后，长时间无法退去，反而越来越严重，这时就要引起高度重视了，医院就诊。

△健康征兆：

1、足底长期疲备劳损：走路、站立或按压时，拇指关节和脚掌疼痛，但没有红肿，可能是足底肌群损伤，如果第三或第四脚趾也出现疼痛，可能是长期穿高跟鞋惹的祸；

2、糖尿病：升高的血糖浓度会导致脚部神经的破坏，引发刮伤、切伤等疼痛刺激，此外，糖尿病人还常伴有口渴、尿频、易疲劳、视力模糊、易饥饿或体重减轻等症状；

3、下肢动脉硬化：即由于腿部动脉血管堵堵塞，导致腿脚供血不足，从而出现一系列症状。

△解决对策：

①如果是因疲劳所致的脚步疼痛，可每晚用热水泡泡脚，或是穿着宽松、舒适的鞋子，避免脚部被挤压；

②由于疾病引起的脚掌疼痛，医院进行专业检查，明确病因，对症治疗。

△健康征兆：

1、趾甲厚重发黄：可能由于霉菌感染而引起，糖尿病患者、有循环问题和免疫系统问题的人容易感染该疾病；

2、趾甲有凹痕：可能由于微量元素缺乏所引起，也有可能是其他疾病，如牛皮癣关节炎，表现为指甲有很多小洞，可深可浅。

△解决对策：

①指甲真菌感染极其顽固，使用药物也难以消除，建议在发现最初症状后马上看医生；

②如缺乏微量元素，可多吃一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，豆制品、蔬菜、瓜果等，如伴有其他疾病，应及时找专业医生诊治；

③如果厚指甲难以修剪，最好先在温盐水中浸泡10分钟，然后用含有乳酸或尿素的乳液摩擦指甲。

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如果您在寻找一份事业， 　　醋蛋是中国人民的伟大发明，中国是世界上最早使用醋蛋疗法的国家。

　　醋与蛋的结合，至少在多年前就已经开始了，汉代医圣张仲景所著《伤寒论》“苦酒(醋)汤”：“半夏十四枚、鸡子一枚，纳半夏著苦酒中，以鸡子壳安火上，令三沸，去滓，少少含咽之，不瘥，更作三剂”。其时，该方以醋和鸡蛋为主料，用于治疗喉咙生疮失声等症。

　　到了明代，永乐帝朱棣将醋蛋功效进一步推广，成为中国最先使用醋蛋保健的人。明宫廷亦使用鸽子蛋代替鸡蛋，辅醋作为强精料理供皇帝食用，效果明显。随后，这道宫廷秘方慢慢传至民间，经过数道改良，其保健价值也逐步被开发，集预防、治疗、康复功效为一体。

　　醋蛋多年的历史实践表明，其在防治疾病、增进人体健康中所发挥的重要作用是一般食物不能比拟的。

醋蛋方是在《伤寒论》记载的基础上经历代名医添加改良而成；归元方也是源自张仲景，后经名医薛已，赵献可等论证提炼，由叶天士集诸家之成加以完善。秘方传承人结合特殊工艺配制而成的醋蛋归元液，经国家权威机构中科院检测含有多种复合酵素，胆碱，氨糖，低聚糖等多种人体健康不可缺少的成份！现代中医研究发现，将中药‘工艺发酵’后可以提高药效4～28倍，并会自然生成复合酵素。酵素能激活修复受损细胞，使细胞健康繁殖，人体由细胞构成，细胞健康很多疾病就不治而愈！胆碱具有维生素特性，主要是剥离清理血管壁的脂肪和毒素垃圾的，复合酵素主要是激活，修复受损细胞，可以促进脂肪代谢，降低血清胆固醇，清理血液里的垃圾毒素使气血健康运行。氨糖是国际公认的‘关节修复素’，主要是修复骨骼，是目前治疗骨关节疾病最有效的方法。低聚糖是21世纪的功能性食品，可以改变人体内微生态环境，调节肠胃功能，提高免疫力。还有钙能防止骨质疏松。这也就是出去跟别人说产品时，别人都不信它怎么这么神奇，其实它一点也不神奇，通过发现它里面包含的所有的生命元素活性霉修复激活细胞就明白了。

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8改善睡眠

9缓解压力，缓解疲劳

10抗衰老

11提高人体细胞活性

12缓解女性更年期，防止更年期综合症

13改善性冷淡

14调节女性生理期及月经不调

15降低乳腺癌发病率

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17抗肿瘤醋蛋归元液含多饱和脂肪酸和维生素c有辅助的抗癌作用

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21降低动脉硬化性心脏病等慢性病的发病率

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23平衡人体皮肤色素，美容功效

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29控制血糖

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